Poddklubben för seniorer
Poddklubben för seniorer är en serie poddavsnitt där seniorer samtalar om viktiga och existentiella frågor. Här hittar du information om avsnitten och om poddcirkeln, där vi likt en bokcirkel träffas för att diskutera avsnitten.
När vi åldras och möter olika livssituationer kan vi börja reflektera över livets stora frågor, sådana som rör vår existens och plats i världen. Att diskutera sådana frågor kan hjälpa oss att bearbeta våra erfarenheter och öka vår förståelse, både för oss själva och för andra.
I Poddklubben för seniorer hör du äldre Solnabor samtala om en rad sådana frågor och ämnen. Bland annat diskuteras livet och döden, ensamhet, kärlek, familj och vänskap. I varje avsnitt hör du även Solna stads hälsopedagog för seniorer.
Podden finns på Soundcloud, som du kan ladda ner som app till din telefon eller surfplatta. Det går även att lyssna via en dator med webbläsare.
Avsnitt av podden
Här hittar du samtliga avsnitt av Poddklubben för seniorer. Totalt kommer fem avsnitt att läggas ut. Avsnitten publiceras i början av varje månad augusti - december 2023.
Varje poddavsnitt följs av en poddcirkel efter publiceringen av respektive avsnitt.
Avsnitt 1 - Vad handlar vänskap om egentligen? Visa Dölj
Ett samtal om vänskap sinsemellan två olika generationer.
Vänskap handlar om att ha en ömsesidig relation med en annan person som bygger på tillit, respekt, stöd och förståelse. Vänner delar ofta liknande intressen, erfarenheter och värderingar, men det är inte alltid nödvändigt. Vänskap är viktigt för vår psykiska hälsa och välbefinnande genom att ge oss en känsla av tillhörighet och samhörighet med andra människor.
I det här avsnittet möter vi senioren Kjell och tonåringen Camilla som delar med sig av sina tankar om vänskap.
Hur kan vänskapsrelationer skilja sig åt beroende på hur gammal man är? Och hur är en bra vän egentligen?
Musiken i avsnittet är licensfri musik från Pixabay.
Lyssna på avsnitt 1 här
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Avsnitt 2 - Vad händer när vi dör? Visa Dölj
Ett samtal om döden sinsemellan två olika generationen
Hur kan man förbereda sig själv och sina anhöriga på att man en dag inte kommer att finnas längre? Senioren Kjell och tonåringen Camilla diskuterar den stora frågan döden och vad de tror händer när vi dör.
Att ha funderingar kring döden är naturligt och något som de flesta människor någon gång i livet kommer att uppleva. Döden är en del av livets cykel och kan väcka olika känslor och tankar hos oss. Att dela sina tankar och känslor kan hjälpa till att bearbeta och få en djupare förståelse för sina egna tankar och känslor kring döden.
Tankar om döden kan också väcka existentiella frågor om meningen med livet, vad som händer efter döden och hur vi kan förhålla oss till vår egen dödlighet. Att förbereda sig själv och sina anhöriga inför den oundvikliga dagen när man inte längre finns kan vara en svårt, då alla hanterar och genomgår en personlig process på olika sätt. Om du har specifika funderingar kring döden kan det vara bra att prata med någon som du känner dig trygg med, till exempel en vän, familjemedlem eller professionell som en psykolog eller präst.
Lyssna på avsnitt 2 här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Var med i vår poddcirkel!
Poddcirkeln är ett sammanhang där vi träffas och diskuterar poddens avsnitt, precis som i en bokcirkel. Vi ses kort efter att varje avsnitt har släppts.
Det är bra att ha lyssnat på hela avsnittet innan poddcirkeln för att alla ska ha samma utgångspunkt. Det går även bra att delta om man inte hört hela avsnittet. Vi kommer spela upp delar och lyssna gemensamt.
Poddcirkel 1 om vänskap - 29 augusti Visa Dölj
- Plats: Biblioteket i Solna centrum, salen Arthur & Maria.
- Tid: 13.30-15.00. Tiden kan ändras beroende på antal deltagare.
- Föranmäl dig till seniortraff@solna.se eller Erika Hagström på
08-746 21 95
Reflektionsfrågor
- Vad hade du för tankar om avsnittet?
- Vad är vänskap för dig?
- Vad söker du för egenskaper hos en vän?
- Har din syn på vänskap förändrats under åren?
- Är det något du saknar att göra med en vän?
- Är det en vän du skulle vilja ta kontakt med igen?
- Vad gör du när du upplever konflikter eller svårigheter i en vänskapsrelation?
- Är det något du har svårt att prata om med vänner?
- Vad gör du för att behålla vänskapen med andra?
- Hur gör du för att skapa nya kontakter idag?
Poddcirkel 2 om döden - 26 september Visa Dölj
- Plats: Biblioteket i Solna centrum, salen Arthur & Maria.
- Tid: 13.30-15.00. Tiden kan ändras beroende på antal deltagare.
- Föranmäl dig till seniortraff@solna.se eller Erika Hagström på
08-746 21 95
Reflektionsfrågor
- Vad hade du för tankar om avsnittet?
- Vad tror du händer när vi dör?
- Vad känner du inför döden?
- Vad hoppas du händer efter döden?
- Tänker du ofta på döden?
- Vad är det jobbigaste med döden?
- Vad skulle kunna göra döden lättare?
- Har du några praktiska tankar om döden, testamente etc?
- Hur skulle du vilja bli ihågkommen?
- Vad är du tacksam för i livet?
Vad är en podd? Visa Dölj
En podd, kort för podcast, är en digital ljudfil som man kan ladda ner och lyssna på när man vill. Det kan liknas vid ett radioprogram som du kan lyssna på när du vill och var du vill. Poddar kan handla om nästan vad som helst, från nyheter till underhållning till utbildning. Många kända personligheter och experter inom olika områden har egna podcasts där de delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper. För att lyssna på en podcast behöver du en smartphone, dator eller surfplatta och en app som kan spela upp ljudfiler.
Kontakta oss
Dela sidan